Wir alle wollen es....

Der Weg dahin ist nicht einfach. Zu oft werden wir verlockt. Ein feiner Schokoriegel, ein leckeres Brötchen, ein erfrischendes Eis oder ein wohlverdientes "Feierabend-Bierchen"...

Wer sich quält, verliert. Dies ist allerdings kein Freipass zu Exzessen. Eine "Fressattacke" oder ein "Absturz" wird nicht unmittelbar schaden und Konsequenzen habe. Eine Regelmässigkeit solcher allerdings schon!

Bei Ihren Nächsten ist dieser meist am effizientesten und am ehrlichsten.  Allerdings auch nicht gerade so einfach...

Obwohl -wie erwähnt- dieser Weg der wohl günstigste & beste wäre...: wer kennt Sie besser als Ihre Familie & Ihre Freunde?

Schlussendlich gilt einfach: aktiv handeln ist um ein Vielfaches besser als auf Hilfe warten.

Dazu braucht es natürlich Selbstmotivation. Diese können Sie erlangen, indem Sie sich beispielsweise mal bildhaft vorstellen, wieviel Übergewicht Sie denn effektiv haben.

Beispiel: Ihr BMI (BodyMassIndex) zeigt an, dass Sie 10kg Übergewicht haben. Dann gehen Sie in den Supermarkt und kaufen Wasserflaschen, welche 10kg wiegen und tragen dieses Gewicht in einem Treppenhaus mit mindestens 3 Etagen hoch.

Ihre Puste wird Ihnen zeigen, dass dies einfach zuviel war und Sie werden genau in diesem Augenblick feststellen, dass 10kg sehr schwer sind! Und Sie sollten sich im selben Augenblick vor Augen führen, dass Sie diesen Balast (also die 10kg Übergewicht) ständig und stets bei sich tragen. Egal, welche Treppe Sie laufen oder welche Aktivität Sie vollbringen...

 Eine solche Motivation soll dann bildhaft vor die Augen geführt werden:

Das kann wirklich gut tun und Ihnen rasch helfen! Ja, arbeiten Sie mit Bildern, wie Sie gerne aussehen würden und arbeiten Sie daran, dahin zu kommen. Das macht Spass und ist realistisch.

Und gönnen Sie sich gleichwohl vieeeeeeel gutes Leben!

Und finden Sie hier noch eine Auswahl aus unseren vielen Produkten, die Ihnen hoffentlich helfen können.

Auf dass es Ihnen  gut geht!

Herzliche Grüsse,

Urs Schneeberger, dipl. Drogist und Inhaber von vitaserv.ch / online Drogeriemarkt.